Para mejorar la memoria y la función cerebral basta con seguir una dieta equilibrada. Alimentos ricos en vitaminas B y E, así como grasas saludables ayudan a proteger la salud del cerebro.
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Los alimentos con vitaminas E y grasas saludables que mejoran la memoria y no deben faltar en la dieta
Además de ejercitar la mente, incorporar nutrientes a través de las comidas diarias puede ofrecer beneficios significativos para la memoria y salud del cerebro.
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