Jugo de naranja, coles, huevos cocidos: Por qué algunos alimentos caen tan pesados después de comer

Dolor abdominal, ardor, inflamación o gases son algunos de los síntomas frecuentes después de consumir ciertos alimentos que generan una sensación de pesadez en el estómago o indigestión.Algunos de ellos pueden provocar una intoxicación alimentaria por contener bacterias o una inflamación en el estómago por un virus.Cuando siente alguno de los síntomas descritos en las primeras líneas debe tomar en cuenta la asistencia médica para prevenir o tratar una alergia o una simple pesadez estomacal.De acuerdo con Saber Vivir tve alimentos como embutidos, frituras y rebozados no son fáciles de digerir y en algunos casos los alimentos “saludables” también pueden tener un efecto negativo en la salud.Algunos de los alimentos son: Tomar un jugo de naranja en ayunas estimula el vaciamiento brusco de la vesícula lo que puede provocar gases, pesadez en el estómago, náuseas y diarrea.Procure tomar el jugo de naranja después del desayuno o con el estómago lleno.Son poco tolerables ya que producen gases, por ello se recomienda cocinarlas lo suficiente y añadir aderezos con especias como comino, hinojo y salvia.Procure no mezclar las coles con otros vegetales que produzcan flatulencias o alimentos grasos.Comer huevo cocido puede ser difícil de digerir debido a que la yema, donde está la mayor parte de las grasas, está coagulada y entorpece la acción de las enzimas digestivas.Para una mejor digestión considere comerlos revueltos, a la plancha o escalfados donde la yema queda semilíquida.Existen otros alimentos que, aunque se consideran saludables como el pepino y la lechuga, son difíciles de digerir y en algunos casos puede irritar las paredes del tubo digestivo.Puede seguir algunos consejos prácticos que recomienda Cuídate Plus para aliviar la sensación de pesadez en el estómago luego de comer:Otros consejos a los que hace referencia el mencionado sitio web son: (I)

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