Las alteraciones que afectan al aparato digestivo (gastrointestinal) son conocidas como trastornos digestivos. Algunos de ellos pueden afectar simultáneamente varias partes del aparato y otros solamente a una parte o a un órgano, reseña Manual MSD.
Según detalla Mujer Élite, el hecho que se acumulen las reuniones, ya sea con amigos, compañeros de trabajo o con distintos familiares, comer copiosamente se hace algo frecuente durante el mes de diciembre y al final puede terminar pasándole factura a la salud digestiva. Estos son los problemas digestivos más comunes tras las fiestas navideñas:
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Las mejores y peores combinaciones de alimentos: así puedes aprovechar al máximo sus nutrientes
Si el cuerpo está sufriendo las consecuencias de haber comido excesivamente, lo que queda es ingerir alimentos que ayuden al estómago y al intestino reponerse, de modo que se recupere el confort digestivo. Entre los mejores alimentos se encuentran la papaya, la alcachofa, alimentos integrales como el pan integral, los espárragos y el calabacín.
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