Ocho rasgos que distinguen a las personas que necesitan tener los auriculares puestos o la televisión encendida para poder dormir

Hay personas que necesitan la televisión encendida para poder dormir o colocarse auriculares para conciliar el sueño , pero más allá de ser un hábito que se considera normal esto tiene una explicación en el ámbito psicológico.Una de las cosas que se debe tener presente es que “el sueño es un complejo proceso biológico” , como explica MedlinePlus , en donde la persona “está inconsciente, pero las funciones de su cerebro y cuerpo siguen activas”.Algunas veces no se dedica suficiente tiempo para dormir debido a algún trastorno que altera los patrones de sueño. También es probable que al finalizar tu día te acomodes frente al televisor o uses tus auriculares como una forma indispensable para conciliar el sueño, aunque esto en realidad se asocia a una serie de comportamientos y necesidades emocionales, según la psicología.En algún momento habrá pasado por tu mente saber “por qué necesito la televisión para poder dormir” . Pues sentir este zumbido en el mundo del sueño tiene sus explicaciones.La psicología ahonda un poco más y hace referencia a los rasgos característicos de estas personas que necesitan de la televisión o de los auriculares para poder dormir , así lo explica el Blog Herald .Esto es lo que debes saber de las personas que necesitan ayuda auditiva para conciliar el sueño:De acuerdo a los datos psicológicos que proporciona el mencionado blog, las personas que usan la televisión o los auriculares encuentran en el sonido una manera de estimular la imaginación o el pensamiento creativo, algo que han avalado estudios.Estas personas anhelan algo familiar y tranquilizante por lo que escuchar diálogos apegados a ello les brinda sensación de consuelo.Este rasgo se asocia con el anterior ya que las personas buscan un vínculo con recuerdos preciados o seres queridos para conciliar el sueño . “Los sonidos familiares despiertan emociones y brindan consuelo, lo que facilita la transición al sueño”, reseña el medio.Hay personas que se consideran oyentes activos, es decir, que se involucran en lo que escuchan lo cual puede mejorar sus habilidades para la comunicación.Esto tiene que ver con aprovechar el momento para ponerse al día con algún podcast, serie o película mientras la persona s prepara para adentrarse al mundo del sueño.Escuchar el ruido les brinda la distracción para tranquilizar la mente, ya que siempre está llena de constantes pensamientos, planes e ideas.Esto significa que con el televisor o el uso de auriculares han encontrado la manera de afrontar sus problemas de sueño individuales, es decir, es una forma de adaptabilidad y resiliencia.Para las personas noctámbulas la soledad de la noche es el mejor momento para que fluyan los pensamientos, pero esto puede ser una tendencia que influye en su descanso. Entonces conciliar el sueño puede ser un desafío y necesita un poco ayuda con sonidos suaves y relajantes (I)

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