Estos jugos están prohibidos para una mujer embarazada: restricciones con respecto a las frutas

La alimentación es uno de los elementos que deben cuidarse más durante el embarazo , pues tanto el cuerpo de la mujer como el del bebé deben recibir hidratación, fibra, nutrientes y minerales esenciales.En estos aspectos, las frutas cumplen con todos los requisitos, por lo que se recomienda durante el periodo de gestación, reseña el portal Nace . Es importante que una mujer en estado de gestación evite consumir zumos , aunque estos estén hechos con frutas frescas; esto se debe a que por una parte, los que no están pasteurizados pueden contener bacterias y parásitos, por la otra, si están pasteurizados, no son saludables porque en el proceso perdieron los nutrientes, explica el blog Fiatc Seguros . 1. No consumir frutas o verduras sin antes lavarlas: es una recomendación que deberían acatar todas las personas, pero en especial las mujeres embarazadas; incluso, si se pueden cocinar será mejor, de esta manera se toman precauciones para disminuir al máximo el riesgo de sufrir infecciones o intoxicaciones por bacterias como la listeria o la salmonella, ya que pueden hacerle daño tanto a la madre como al feto al punto de incrementar la posibilidad de abortar, tener un parto prematuro, o de que el bebé padezca de consecuencias neurológicas graves. 2. Pasar de las frutas que contengan pesticidas: es cierto que todavía falta hacer estudios sobre la relación que tiene el consumir pesticidas en el embarazo con el aborto o el parto prematuro, pero lo mejor será evitar riesgos y comer frutas de cultivo ecológico. 3. Nada de comer frutas en conserva o deshidratadas: sí, el almíbar, las mermeladas o las pasas pueden ser muy deliciosos pero nada recomendables en mujeres embarazadas, la razón es que contienen una gran cantidad de azúcar, lo que puede ser muy perjudicial para aquellas futuras madres que sufran de diabetes gestacional o alergias producidas por los cambios hormonales. 4. No comer frutas que den acidez: si al ingerir una fruta, se tiene una sensación de acidez o de reflujo ácido, lo mejor será reducir o detener el consumo de esta. Lo mejor siempre será consultarle a un médico. (I)

Estos jugos están prohibidos para una mujer embarazada: restricciones con respecto a las frutas

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas