Persiste la moda de los jugos detox para bajar de peso y sin duda será un método infaltable ahora que buscas la manera de eliminar esos kilos que te dejó diciembre luego de cenas con abundante comida, bebida y postres.
“Los jugos detox son una mezcla de frutas, verduras y algunas legumbres, las cuales aportan una gran cantidad de nutrientes y minerales al organismo”, menciona el medio Quién.
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Por lo general estos batidos naturales desintoxican el cuerpo eliminando toxinas mediante la limpieza del hígado, el páncreas y riñones.
Este jugo de betabel con jengibre y limón es un excelente detox para limpiar el hígado graso
¿Cuál es el mejor jugo para bajar de peso?
Sabemos que si el objetivo es bajar de peso una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicios son claves.
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Pero, combinar frutas y verduras ricas en fibra y con propiedades antioxidantes es un recurso extra que además “mejora el funcionamiento intestinal y reducen la retención de líquidos, facilitando la pérdida de peso”, reseña Tua Saúde.
Así que si te preguntas qué detox es bueno para bajar de peso y reducir la panza toma en cuenta este par de jugos con repollo como ingrediente principal que se mencionan en dicho sitio web.
1. Repollo, pepino, jengibre y remolacha
Mientras el jengibre tiene un efecto para acelerar el metabolismo lo que a su vez ayuda a quemar grasa, el repollo y el pepino se encargan de eliminar el exceso de líquido en el cuerpo.
En una licuadora vierte un vaso de agua y agrega dos hojas de repollo, medio pepino sin cáscara, una cucharadita de jengibre rallado, hojas de menta y una remolacha. Después de licuar pásalo por un colador y bebe pero sin añadir azúcar o edulcorante.
Estas son las recetas de dos bebidas antiinflamatorias para hacer un detox
2. Limón, pepino y repollo
Las propiedades diuréticas del repollo son la clave en este jugo detox que prepararás al licuar un hoja de este vegetal, con el jugo de medio limón, un tercio de pepino sin cáscara, un manzana roja sin cáscara y 150 ml de agua de coco.
Puedes tomar un vaso sin azúcar y si aún te sobra de este jugo detox puedes almacenarlo en un envase cerrad en el refrigerador hasta por seis horas.
(I)
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