Los carbohidratos son uno de los nutrientes que más se encuentran en los alimentos. Aunque tienen mala fama por provocar aumento de peso, lo cierto es que los carbohidratos no son malos y existen una variedad de ellos que son saludables y necesarios para la salud.
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Este es el tipo de carbohidrato saludable que ayuda a nivelar la glucosa y promueve la pérdida de peso
Este carbohidrato saludable aporta beneficios en tu salud como la pérdida de peso, prevención de enfermedades y muchos más
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