El estiramiento muscular es importante para prevenir la rigidez y otras molestias físicas, no sólo al practicar deportes, sino también en el día a día.
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Los cinco estiramientos que mejoran el rendimiento físico, reducen el dolor y las molestias en articulaciones
Los estiramientos pueden mejorar el rendimiento físico, no sólo en el ejercicio sino en el día a día
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