El ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud. Nos ayuda a controlar nuestro peso, fortalecer músculos y huesos, mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
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Sentadillas y zancadas: Estos son los ejercicios que están prohibidos si tienes artrosis de rodilla
Es importante recordar que no todos los ejercicios son adecuados para las personas que sufren artrosis de rodilla, una condición que debilita la articulación
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