Caminar es reconocido como un ejercicio fundamental para la salud, ideal no solo para la pérdida de peso sino también para el bienestar general, especialmente en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre.
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Cuándo es mejor caminar y por cuánto tiempo para perder peso y bajar el azúcar en la sangre
Caminar es una forma sencilla y accesible de ejercicio que puede mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos y ayudar a controlar el peso.
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