Estos 10 alimentos parecen verduras pero en realidad son frutas: aguacate y tomate son dos de ellas

Desde la infancia, hemos aprendido a clasificar los alimentos en frutas y verduras . Los primeros, dulces y jugosos, se destinan a los postres; los segundos, más salados y consistentes, son los protagonistas de nuestras comidas principales.Sin embargo, muchos de los alimentos que utilizamos a diario en ensaladas, guisos y salsas , y que consideramos verduras, pertenecen en realidad a la familia de las frutas.De acuerdo con Mundo Deportivo , se considera que un alimento es una fruta cuando posee semillas , algo de lo que carecen las verduras. Existe una amplia lista, pero aquí te indicamos las 10 más comunes:Aunque lo solemos usar en ensaladas, guisos e incluso en sopas, el tomate posee semillas, por lo que es una fruta. Este es rico en vitamina A, C, antioxidantes y minerales como el calcio.La calabaza, rica en fibra y vitaminas A y C, también es una fruta. Su uso en la cocina es variado, pues se incluye en postres y otros platillos salados.El aguacate con su sabor tenue y textura cremosa es en realidad una fruta rica en grasas saludables, potasio, vitamina E y fibra.La berenjena es una fruta que se presta para varios platos salados y es rica en fibra y antioxidantes.El pepino es una fruta con un alto porcentaje de agua, una buena fuente de vitamina K y se caracteriza por ser refrescante.Esta es una fruta que puede ser dulce o picante y se caracteriza por su contenido de vitamina C y antioxidantes.Aunque muchos no lo crean, el maíz, rico en fibra, vitamina B, magnesio y fósforo, es en realidad una fruta. “Cada grano de maíz es una semilla”, señala Mundo Deportivo .La aceituna es una fruta saludable para el corazón, indispensable para la dieta mediterránea gracias a sus propiedades antioxidantes.Los frijoles, con su alto contenido de proteína, fibra y nutrientes, es una fruta, pues cada vaina tiene varias semillas.Al igual que el pimiento, el chile suele ser confundido como una verdura, pero es en realidad una fruta rica en antioxidantes y vitamina C. (I)

Estos 10 alimentos parecen verduras pero en realidad son frutas: aguacate y tomate son dos de ellas

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