Gracias al estrés es probable que tengas el cortisol alto y experimentes algunas sensaciones extrañas o poco comunes que puedes confundir con otras afecciones.
Recuerda que “el cortisol es una hormona producida por sus glándulas suprarrenales, dos pequeñas glándulas que se ubican encima de sus riñones. Las hormonas son mensajeros químicos en su torrente sanguíneo que controlan las acciones de ciertas células u órganos”, explica MedlinePlus.
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También se le conoce como “la hormona del estrés” ya que sus niveles aumentan cuando la persona experimenta un alto grado de tensión o enfrenta situaciones difíciles como indica AARP.
Señales de que tienes el cortisol alto
En palabras de la gurú fitness Liz Tenuto existen algunas señales que te pueden advertir cuando el cortisol está alto, cita el medio New York Post.
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1. Hinchazón
Cuando tu cara se torna más redonda de lo normal es probable que sufras una alteración en el equilibrio de sal y agua en el cuerpo, lo que se traduce en una retención de líquido.
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2. Pérdida de cabello
El cortisol alto puede forzar a las células madre del folículo a que ingresen en fase de reposo lo que impide que a su vez que crezca cabello nuevo. También puede ocurrir un debilitamiento del cabello.
3. Espasmos o tics oculares
Cuando el cortisol aumenta los músculos que rodean los ojos son los primeros en percibirlo ya que se contraen y sufren espasmos involuntarios.
4. Moretones aleatorios
Un moretón inexplicable puede ser una extraña señal de que tu cortisol está alto debido a que se debilitan las paredes de los vasos sanguíneos pequeños, lo que aumenta el riesgo de un sangrado.
5. Empeoramiento de la visión
El cortisol alto puede elevar la presión dentro del ojo lo que aumenta el riesgo de desarrollar glaucoma poniendo en peligro la visión. También puede provocar ojos secos, visión borrosa o mayor sensibilidad a la luz.
6. Agotamiento a las 15:00 de la tarde
Si sientes que te topaste con un muro a las 15:00 de la tarde es probable que tu cortisol esté alto y cause un desequilibrio en tu ritmo natural.
7. Dolores en el pecho inexplicables
Estos dolores pueden ocurrir debido a un aumento en la presión arterial, estrechar las arterias y alterar el ritmo cardíaco.
8. Aumento de temperatura
El cortisol alto altera las respuestas del cerebro lo que provoca sofocos que están relacionados con desequilibrios hormonales. También puede desencadenar una sensación de frío.
9. Tinittus
Se trata de un zumbido, pitidos o silbidos en los oídos. Aunque suele ser una manifestación de problemas auditivos también puede ocurrir por causa del cortisol.
10. Dificultad para concentrarse
El cortisol puede interferir en las regiones del cerebro responsables de la concentración, de la memoria y de la toma de decisiones.
(I)
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