En la búsqueda de una salud visual óptima, a menudo subestimamos el papel fundamental que ciertos alimentos y sus respectivos nutrientes desempeñan en la protección de nuestros ojos.
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Los dos nutrientes que protegen los ojos de la luz ultravioleta los tienes a la vista en tu refrigerador
Estos nutrientes saludables para los ojos se encuentran en las verduras verdes y las frutas y vegetales de color anaranjado, amarillo o rojo
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