Incluir los frutos secos dentro de una alimentación equilibrada puede aportar beneficios a la salud, especialmente cuando se trata de prevenir enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2 y síndrome metabólico.
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Este es el fruto seco rico en omega 3 que cuida tu corazón: ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos
Este fruto seco tiene propiedades antiinflamatorias, lo que favorece la disminución del colesterol malo y los triglicéridos
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