Los frutos secos son deliciosos alimentos que siempre se recomiendan en planes dietéticos. Aunque algunos tienen menos calorías que otros, en general, no causan aumentos de peso tan significativos como se suele pensar.
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Cuáles de estos frutos secos tienen menos calorías y son la mejor opción para meriendas saludables
A pesar de su alta densidad energética, su elevado contenido en fibra, proteínas y grasas cardiosaludables generan una beneficiosa sensación de saciedad.
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