El chayote es un superalimento y sus propiedades medicinales se pierden de vista. Por ello, la gran interrogante de quienes van conociendo sus beneficios es cómo resulta mejor comer el chayote, si crudo o cocido.
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¿Cómo es mejor comer el chayote crudo o cocido? Estos son los beneficios del superalimento que regula el azúcar en la sangre
El chayote, muy consumido en México, aporta vitamina C y potasio. Es bajo en calorías y ayuda a controlar la presión arterial.
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