La memoria es un proceso cognitivo fundamental en cualquier ser humano, y es precisamente esta función la que genera un profundo temor en muchas personas al olvidar situaciones, direcciones u objetos recientes.
Si bien en algunos casos el olvido puede asociarse a enfermedades neurodegenerativas como la demencia o el Alzheimer, en la mayoría de las ocasiones se debe a algo tan sencillo como la “limpieza de caché” que nuestro cerebro ejecuta para abrir espacio y recibir nueva información.
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El conserje mental: ¿Por qué el cerebro limpia la memoria?
Como reseña Earth, la capacidad que tiene el cerebro para limpiar su memoria fue investigado por por los neurocientíficos cognitivos Jiangang Shan y Bradley Postle de la Universidad de Wisconsin-Madison.
En su estudio, los voluntarios eliminaron intencionalmente un elemento de memoria para hacer lugar a otro, lo que demostró cómo el cerebro activa una rápida onda cerebral que barre la información irrelevante o obsoleta, lo que también es conocido en este campo de la salud como “conserje mental”.
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¿Cuál es la importancia de este proceso?
“La memoria de trabajo es famosa por ser muy limitada, ya que solo puede retener unos cuatro fragmentos independientes antes de colapsar”, señala Earth, explicando que este proceso de borrar contenido innecesario, es la forma de mantener los objetivos en curso y mejorar el rendimiento cognitivo.
Además, esta función tiene implicaciones significativas para la salud mental. Al permitir que nuestro cerebro realice esta purga activa, se reduce el riesgo de pensamientos intrusivos que pueden alimentar la rumiación, la ansiedad y otros trastornos emocionales.
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De este modo, la capacidad del cerebro para limpiar su memoria no solo facilita el aprendizaje y la adaptación a nuevas situaciones, sino que también contribuye a mantener nuestra salud psicológica en un estado óptimo.
(I)
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