Si estás constantemente preocupado o ansioso por cualquier situación significa que tienes ansiedad, una afección mental que, de acuerdo a MedlinePlus, “puede llegar a parecer fuera de control e interponerse en sus actividades cotidianas”.
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Respiración profunda, mantras positivos y otros trucos para calmar la ansiedad rápidamente ¿Qué debes evitar?
Una psicóloga explica cuáles son los diferentes trucos que puedes usar para calmar la ansiedad cuando se apodera de tus pensamientos y de tu cuerpo
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