5 cosas que debes evitar durante el verano si no quieres que se inflamen las varices en tus piernas

Con la llegada del verano debe prestar atención y tener especial cuidado si tiene varices, ya que el calor puede causar mayor inflamación de las venas y empeorar los síntomas.Las várices “son venas hinchadas, retorcidas y dilatadas que se pueden ver bajo la piel” y que aparecen cuando “las válvulas unidireccionales en las venas no funcionan correctamente”, según describe Medline Plus .En algunos casos no suelen causar dolor, como indica Clínica Mayo ; sin embargo, cuando aparecen los síntomas estos pueden incluir:“Debido a las altas temperaturas del verano las venas se dilatan más y, por lo tanto, hay una mayor acumulación de sangre venosa, especialmente en las piernas, por el efecto añadido de la fuerza de la gravedad, esto es lo que hace que tengamos más pesadez e hinchazón, explica la doctora Paulina Pérez Ramírez para el blog Salud y bienestar del Centro Médico Teknon .Para quienes sufren de inflamación de las varices es necesario que tomen en cuenta algunos errores comunes que se comente en la época de verano y que aumentan los síntomas.Al respecto, el doctor Mark Bratby menciona cuáles son las cinco cosas que se deben evitar para no desencadenar las venas varicosas .“El verano puede ser especialmente complicado para quienes padecen varices. El calor y el estilo de vida pueden afectar significativamente la salud de las venas”, menciona el especialista para el medio Mirror .La deshidratación empeora los síntomas de la inflamación de las venas porque hace que la sangre se vuelva más espesa.Los malestares de las varices se incrementan cuando consume alimentos salados debido a que la sal aumenta la retención de líquidos.Cuando se expone a altas temperaturas las venas se dilatan y provoca que las varices se hinchen, además dificulta el regreso de la sangre al corazón.Si pasa mucho tiempo sentado o de pie aumentará la presión sobre las varices.Precisamente estar de pie o sentado por períodos prolongados da paso a esta afección circulatoria que se favorece aún más con la falta de movimientos. (I)

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