El insomnio y la falta de calidad del sueño nos hacen desear solo una cosa: encontrar el remedio perfecto para dormir profundamente. Afortunadamente, existen distintos remedios caseros y plantas medicinales que aportan beneficios para combatir este trastorno.
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Amapola de California: propiedades ansiolíticas y sedantes que te ayudan a mejorar la calidad del sueño
Un té hecho con amapola de California te garantizará un sueño profundo toda la noche
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