Llegaron los 50 y sabemos que debemos honrar la constancia para mantener saludable nuestro cuerpo. Y los alimentos son los principales aliados para alcanzar esa meta, junto a un entrenamiento disciplinado en tiempo y frecuencia.
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Alimentos que te ayudan a ganar masa muscular a partir de los 50 si mantienes la actividad física
Somos lo que comemos. Con una buena alimentación se puede reducir los depósitos de grasa y convertirlos en músculo, incluso a los 50.
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