Cuando uno se entera que una persona cumplió 90 o 100 años lo primero que pasa por la mente es: ¿qué come?, ¿cómo ha sido su alimentación? y las preguntas que no faltan: ¿cuál es el secreto de su longevidad? ¿qué comer para vivir más de 100 años?
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Verduras, frutas, lácteos, cereal integral, pescados, tomates y cebollas que no falten en su día a día si quiere abrazar la longevidad.
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Cuando uno se entera que una persona cumplió 90 o 100 años lo primero que pasa por la mente es: ¿qué come?, ¿cómo ha sido su alimentación? y las preguntas que no faltan: ¿cuál es el secreto de su longevidad? ¿qué comer para vivir más de 100 años?
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