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Esta vitamina cumple una gran cantidad de funciones en el organismo
Hay algunos hábitos que por sencillos que parezcan, son determinantes en la apariencia que tiene cada persona al envejecer
La quinoa es un alimento versátil que podrás agregar a tus desayunos, almuerzos y cenas diarias
Todos quieren tener el secreto de la eterna juventud. Para retrasar el envejecimiento debe considerar cambiar algunos hábitos en su estilo de vida
Los relojes internos pueden sincronizarse para retrasar el envejecimiento
El calcio es un mineral importante para prevenir la aparición de osteoporosis
La buena alimentación de la mediana edad puede mejorar hasta un 84% la calidad de vida en los adultos mayores
Esta vitamina actúa contra el envejecimiento de la piel y protege de los rayos solares
El poder antioxidante de los flavonoides es un elemento clave en la dieta de aquellos interesados en proteger su cerebro y prevenir o retrasar el Alzheimer
El consumo en exceso de azúcar es cero recomendado para la salud del cuerpo humano
Más allá de las redes sociales y los juegos de entretenimiento, descarga en tu teléfono aplicaciones que ayuden a fortalecer tu memoria
Estos tres ejercicios te garantizan unos abdominales de acero, un estilo de vida más activa y sin temor a lesionarte
Algunas vitaminas son el recurso más sano para salir de la inapetencia. Te comentamos qué alimentos las tienen.
Médicos recomiendan las vitaminas E, C, B 12 y K2. Mira qué alimentos pueden consumir para ganar longevidad.
Los cambios hormonales de la menopausia pueden afectar el metabolismo de las mujeres, especialmente si cometen tres errores de alimentación específicos
La clave para sentirte joven cuando llegues a los 70 años la descubrirás en este artículo
Las edades pueden definir la condición interna y externa de una persona
Este arte marcial es un ejercicio de bajo impacto que permite contrarrestar el sedentarismo y la obesidad
Las personas mayores de 60 años pueden tonificar el abdomen con ejercicios de bajo impacto sin necesidad de ir a un gimnasio
Para el experto en longevidad la buena alimentación es importante, pero también la vida social