Inseguridad masculina, un mal de todos los tiempos

Cuando leemos o conversamos sobre la inseguridad emocional masculina, nos referimos a la falta de seguridad que ciertos hombres sienten de sí mismos y que puede interferir y afectar en distintos ámbitos.Según la psicóloga clínica Miriam Mena Jiménez, se ha transformado en un problema social puesto que la publicidad, el mercadeo, la televisión, las redes sociales y las industrias mercantilistas promocionan figuras metrosexuales.“Si el hombre ha tenido en la infancia carencias afectivas y de reconocimiento, estos estereotipos masculinos actuales lo van a afectar seriamente desvalorizándolo, y al sentirse inferior se crea en ellos inseguridad”.Las inseguridades masculinas cambian con la edad, las características propias del individuo, el momento que esté viviendo y el medio social y cultural del país en que reside, dice Mena.También la autoestima del varón se encuentra más relacionada con ser exitoso en lo profesional y económico, con proveer a su familia de confort y seguridad. Incluso, menciona la psicóloga, culturalmente se ha asociado al hombre exitoso con aquel que tiene a su familia feliz y es un buen proveedor.El psicoanalista Juan de Althaus Guarderas explica que la inseguridad en el hombre es estructural, de todas las épocas. Si el hombre, por ejemplo, es obsesivo, este problema se extiende a todas las áreas de su vida.“Para decirlo de otro modo, está muy seguro de que es un inseguro total, porque considera que no puede relacionarse con otros”, afirma el psicoanalista. Se vuelve un malestar La falta de seguridad masculina, según la psicóloga clínica Silvia Cordero Encalada, depende de los recursos psicológicos del sujeto o la autoimagen que tenga el hombre a partir de la experiencia de vida y aprendizaje de creencias sobre sí mismo y de su contexto. “Todos podemos manifestar inseguridad en algún momento. De acuerdo con la intensidad y recurrencia, se vuelve un malestar cuando ya es parte de nuestra personalidad y afecta a nuestra vida en varios ámbitos”.El origen de la inestabilidad emocional en algunos hombres es multifactorial, agrega Cordero. Puede ser por maltrato, por falta de afectividad o aceptación del entorno familiar, por la concepción de un autoconcepto errado, por ser víctima de bullying, por difusión sexual o por alguna condición en la alteración del estado de ánimo.De Althaus menciona que la falta de seguridad masculina es más notoria en la pubertad, o de lo que llaman “crisis de la adolescencia”. “Un hombre se encuentra con su propio goce y el goce femenino encarnado en una mujer particular, lo cual lo desconcierta”.La inseguridad también es evidente en la etapa de la andropausia, agrega el psicólogo clínico Samuel Merlano.Metafóricamente se dice que esta fase es la segunda adolescencia, porque el hombre se enfrenta a los temores de la tercera edad y eso le genera mucha inestabilidad, miedos, zozobras, temores, además empiezan a venir otros elementos que conjugan su vida personal.“Por un lado su fortaleza familiar empieza a tambalear y por otro (surgen) los temores de poder enamorarse nuevamente. De ahí que algunos hombres buscan chicas jóvenes, a partir de los 20 a 30 años, para tener un poquito de seguridad de que aún pueden cortejar a una muchacha”.Sin embargo, no lo hacen con una mujer mayor con experiencia, continúa Merlano, porque les da miedo la seguridad de ella. “En esta etapa el cambio hormonal en el hombre (bajo nivel de testosterona) es mayor a su estado emocional”.¿Es fácil o no relacionarse con un inseguro? De Althaus asegura que un hombre al que todo le resulta inseguro al extremo de postergar indefinidamente la acción, inventándose intrincadas historietas para no concluir nada, conviene que tenga un interlocutor que lo sepa escuchar con paciencia, sin enjuiciarlo, pero puntuando incoherencias que lo hagan interrogarse.“Otra cosa es que un hombre asuma que es un ser incompleto, no es perfecto, que puede errar, volver sobre el equívoco y decir algo nuevo, que no siempre tiene la razón, que no siempre está seguro de lo que dice y hace, que hay un margen de duda, que lo sabe y se conduce de acuerdo a esa limitación real sin hacerse mayor problema por los cambios posibles en el buen sentido de la palabra”, expresa De Althaus.Esta posición de estar en falta, agrega el psicoanalista, le permitirá amar, conversar, elaborar alrededor de un síntoma, de tal forma que pueda manejar su relación con una mujer y con todos los otros, en cualquier campo de su vida social. Hay que considerar también, menciona De Althaus, que esta vía tampoco es una garantía, pero evita la angustia y el sufrimiento. En todo caso, por este camino se puede encontrar la virilidad masculina más acorde con la época. Reestructurar el pensamiento La falta de seguridad masculina, explica la psicóloga Cordero, puede ser tratada para hacer ‘acomodaciones’ en las percepciones y conductas de la inseguridad.Lo primero es determinar la causa y descartar que sea parte de una patología clínica para determinar la intervención. La reestructuración de pensamiento es un modelo aplicable.Los hombres inseguros deberían proponerse cambiar por su propio bienestar, dice Miriam Mena, ya que si tienen baja autoestima tienden a deprimirse, a ser agresivos, porque se sienten incapaces de asumirse.Las ventajas de que el hombre inseguro se someta a tratamiento, refiere Mena, sería tener una mejor relación con él mismo y los demás, aceptarse como es y relacionarse de manera adecuada con su entorno. Esto mejoraría las relaciones interpersonales, familiares y laborales.También le ayudará a resaltar sus cualidades positivas y mejorar aquellas en que no se siente seguro. Para ello debe realizar un proceso de análisis, de autorreflexión.Y si es el caso podría buscar asistencia profesional que lo ayude a mejorar su autoestima, pues la terapia psicológica del enfoque cognitivo conductual es una de las mejores, claro está que incluso el yoga, la meditación, ayudan mucho en este proceso.

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