En mi familia hay historial de diabetes: padre, madre, hermanos. Hace poco me sometí a exámenes para comprobar cómo están mis niveles de glucosa, y los resultados son normales. Mi problema es que me encantan los dulces, no puedo estar tranquila si no me como al menos uno o dos a diario. Últimamente consumo miel de abeja con nueces, y no puedo dejar de hacerlo, porque siento que siempre me falta el azúcar. Quiero saber si consumir miel de abeja me puede causar diabetes y cuál es la cantidad apropiada para comer este alimento.
Mayra,
Guayaquil

Estimada lectora, si como usted nos indica, tiene tendencia familiar hacia la diabetes, debe mantener un peso corporal apropiado y una actividad física regular. Tan solo el tener sobrepeso la precipitaría a la diabetes, sin importar si come miel o azúcar.

En su caso, ambas resultan perjudiciales, porque le aportan una gran cantidad de calorías en poco volumen.

Publicidad

Dr. Daniel Barrezueta  Narváez,
Endocrinólogo.
Telfs.: 228-2909, 229-3720