Se suele pensar que para calmar alguna dolencia muscular lo mejor es el descanso, es decir, dejar de hacer ejercicios al menos un par de días. Según Ariel Martillo, entrenador del gimnasio Flex Gym, que está en La Piazza, de Villa Club, esto es un error, lo mejor es distensionar el cuerpo con ejercicios apropiados para eso.