Practica una rutina básica con ejercicios en máquinas

La clave de este entrenamiento es aumentar el peso de manera gradual, mientras disminuyen las repeticiones.

Peso muerto El beneficio de este ejercicio es que se trabajan diversas zonas de manera integrada y simultánea: femoral, lumbares, abdomen y en menor escala los brazos. Foto: redaccion

Peso muerto El beneficio de este ejercicio es que se trabajan diversas zonas de manera integrada y simultánea: femoral, lumbares, abdomen y en menor escala los brazos. Foto: redaccion

16 de noviembre, 2017 - 00h07

Redacción

GuayaquilEjercicios

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