Cuando meneas el esqueleto, sudas la gota gorda y si es con canciones de salsa, mejor aún. Pensando en ti y en tu buena salud, te traemos una rutina de zumba espectacular para que bajes esas libritas de más y estés en forma en cinco minutos al ritmo de Marc Anthony.

Las rutinas zumba, dance fitness o bailoterapia, son rutinas de ejercicios que se han popularizado cada vez más a lo largo de los años, porque combina el ejercicio aeróbico con la danza, algo que resulta muy efectivo y útil. Así que prepárate.

El primer paso es poner una buena canción de fondo, así que la primera que vas a escoger será 'Voy a vivir' de Marc Anthony y sigue los sencillos pasos que muestra el siguiente video:

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Si en cuestión de gustos, no te encanta la salsa o el artista en particular, puedes seguir la rutina con otra canción de fondo. Lo importante es no rendirte y ejercitarte. (E)