Está demostrado que determinados alimentos, como las carnes grasas, los lácteos enteros grasosos y los que contienen ácidos grasos trans (margarinas), inducen mayor formación de los radicales libres conocidos como los inductores del envejecimiento ya que provocan el adelgazamiento y desaparición del colágeno el cual constituye la base de una piel tersa y joven.Pero las frutas y vegetales en especial las de color verde intenso o amarillo por el contrario tienen antioxidantes que contrarrestan el efecto nocivo de los peligrosos radicales libres.Aunque no existe una dieta específica para tener una piel sedosa, una alimentación variada es parte del esquema para conseguirla. Además hay que tratar de mantener el peso ideal, porque las fluctuaciones de este son causa de flacidez.La doctora Almeida sugiere tomar en cuentas las siguientes recomendaciones:","isAccessibleForFree":true}
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