Dieta del Instituto del Corazón de Miami

Esta dieta se basa en la descomposición química de los alimentos, por ello no debe variar ninguno ni comer otros alimentos.

Solo se puede beber agua y únicamente utilizar sal o pimienta como condimentos.

Esta dieta debe hacerla 1 vez a la semana, vale decir 3 días de dieta y 4 días de comida normal, pero controlándose. En una sola vez se pueden perder hasta 10 libras. El día anterior a iniciar la dieta tomar 1 y media cucharada de leche de magnesia.

Primer día

Desayuno: media toronja, 1 tostada, 2 y media cucharadas de mantequilla de maní, café o té sin azúcar ni edulcorante.
Almuerzo: media taza de atún, 1 tostada, café ó té solo.
Cena: 100 gramos de carne, 1 taza de vainitas, 1 taza de veteraba, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla.

Segundo día

Desayuno: medio guineo, 1 tostada, 2 huevos duros, café ó té solo.
Almuerzo: 1 taza de queso fresco, 5 galletas saltinas.
Cena: 2 salchichas de ternera, 1 taza de brócoli, media taza de zanahoria rallada, medio guineo, media taza de helado de vainilla.

Tercer día

Desayuno: 1 manzana, 5 galletas saltinas, 1 tajada de queso gouda o dambo, café ó té solo.
Almuerzo: 1 huevo duro, 1 tostada.
Cena: 1 taza de atún, 1 taza de veteraba, 1 taza de coliflor, media taza de melón, media taza de helado de vainilla.