Con la iniciativa del Centro de Salud Pública de la parroquia Juan Gómez Rendón, los clubes de jóvenes y del adulto mayor de esta comunidad, el pasado martes 7, en la mañana se dieron cita hasta llegar al complejo turístico El Patrón, donde los integrantes participaron activamente de una capacitación y recreación. La salud mental es un derecho fundamental, un punto esencial en la vida de los jóvenes y adulto mayores, un componente clave del bienestar, que permite afrontar el estrés, desarrollar habilidades, aprender, trabajar, alimentarse saludablemente, capacitarse, recrearse, hacer deportes, brincar, saltar, correr, hacer ejercicios, pintar, bailar, escribir es decir construir una comunidad sana para todos. Hay que tener claro en la vejez, que el cerebro avanza en su desarrollo integral, teniendo cambios reales y significativos, con el tiempo va habiendo cambios cerebrales que va a impactar en el funcionamiento global en las personas mayores.
A continuación quisiera dar un mensaje clave para jóvenes, pero en especial a los adultos mayores. Primero, ambos necesitan un espacio para desarrollarse creativamente y luego envejecer con normalidad, conociendo que la salud física y mental van integradas, entendiendo los cambios del cuerpo humano.
Segundo, debemos entender las transformaciones en los procesos hormonales del cuerpo humano, manteniendo un equilibrio de la salud mental y física desarrollando muchas acciones. Tercero, hay que aplicar la resiliencia como mecanismo para no caer en la trampa del estrés y teniendo siempre la mente ocupada en otras actividades.
Cuarto, en la tercera edad no está para vivir como a los 20, no hay que complicarse trabajando por dejar herencia, usted ya cumplió. Y quinto, en la tercera edad, debes de vivir en paz, con sabiduría y siguiendo las recomendaciones médicas. (O)
Francisco Marcos Anastacio Valarez, profesor, Progreso