EcuadorEl Menú Diario: Nutrición y Ahorro

Las legumbres o leguminosas son los llamados granos vegetales

Por ello es necesario tomar en cuenta estas 10 razones de comer estos géneros en nuestra alimentación diaria.

Ensalada de frejoles aportan con gran cantidad de proteína en una comida sin necesidad de consumir carne. **Foto: redaccion**

28 de septiembre, 2020 - 17h28

Por Dra. Xiomara Guerra
Presidenta de la Asociación de Nutricionistas del Guayas
Celular: 0991355580 / Correo: ablemgy@gmail.com

Redacción redaccion@eluniverso.com

Más de este autor

Es la firma que utilizamos cuando la información tiene más de dos autores o corresponde a una agencia o fuentes documentales oficiales con aporte de periodistas de El Universo

El Menú Diario: Nutrición y Ahorro

Lo último en Ecuador

Mario Godoy renuncia a la presidencia del Consejo de la Judicatura en medio del juicio político impulsado en la Asamblea Nacional en su contra
Alerta por lluvias de variable intensidad este miércoles: “Se mantendrán en el Litoral” y afectarán a estos sectores de la Costa
Lotto, sorteo 3375: estos son los números ganadores del 17 de febrero
Ministerio del Interior descarta supuesto ataque contra Aquiles Alvarez en cárcel
Así será el horario del Pico y Placa en Quito para este miércoles, 18 de febrero de 2026
Cuándo es el próximo feriado largo en Ecuador durante el 2026

¿Tienes alguna sugerencia de tema, comentario o encontraste un error en esta nota?

Lo último

Feriado de carnaval movió $ 81 millones de gasto turístico

Economía

Feriado de carnaval movió $ 81 millones de gasto turístico

El ministro de Producción destacó que el gasto, ocupación hotelera y viajes aumentaron este año, en comparación con 2025.

hace 4 minutos

Presuntas presiones al juez Carlos Serrano son el centro de la acusación contra Mario Godoy en el juicio político que se resolverá en la Asamblea
hace 8 minutos
Marco Rubio mantiene contactos secretos con el nieto de Raúl Castro, según Axios
hace 14 minutos
Mario Godoy renuncia a la presidencia del Consejo de la Judicatura en medio del juicio político impulsado en la Asamblea Nacional en su contra
hace 17 minutos
Estados Unidos quiere liberar 2.000 ratones con paracetamol en los bosques de Guam: un insólito plan para frenar una plaga mortal
hace 23 minutos
Enrique Herrería, secretario jurídico de la Presidencia: El comportamiento del presidente Daniel Noboa con la Corte Constitucional ahora es diferente
Contenido para suscriptores
hace 28 minutos

Las legumbres o leguminosas son los llamados granos vegetales

Mario Godoy renuncia a la presidencia del Consejo de la Judicatura en medio del juicio político impulsado en la Asamblea Nacional en su contra

Alerta por lluvias de variable intensidad este miércoles: “Se mantendrán en el Litoral” y afectarán a estos sectores de la Costa

Lotto, sorteo 3375: estos son los números ganadores del 17 de febrero

Ministerio del Interior descarta supuesto ataque contra Aquiles Alvarez en cárcel

Así será el horario del Pico y Placa en Quito para este miércoles, 18 de febrero de 2026

Cuándo es el próximo feriado largo en Ecuador durante el 2026

Feriado de carnaval movió $ 81 millones de gasto turístico

Presuntas presiones al juez Carlos Serrano son el centro de la acusación contra Mario Godoy en el juicio político que se resolverá en la Asamblea

Marco Rubio mantiene contactos secretos con el nieto de Raúl Castro, según Axios

Mario Godoy renuncia a la presidencia del Consejo de la Judicatura en medio del juicio político impulsado en la Asamblea Nacional en su contra

Enrique Herrería, secretario jurídico de la Presidencia: El comportamiento del presidente Daniel Noboa con la Corte Constitucional ahora es diferente

Lo último

Feriado de carnaval movió $ 81 millones de gasto turístico

Presuntas presiones al juez Carlos Serrano son el centro de la acusación contra Mario Godoy en el juicio político que se resolverá en la Asamblea

Marco Rubio mantiene contactos secretos con el nieto de Raúl Castro, según Axios

Mario Godoy renuncia a la presidencia del Consejo de la Judicatura en medio del juicio político impulsado en la Asamblea Nacional en su contra

Estados Unidos quiere liberar 2.000 ratones con paracetamol en los bosques de Guam: un insólito plan para frenar una plaga mortal

Enrique Herrería, secretario jurídico de la Presidencia: El comportamiento del presidente Daniel Noboa con la Corte Constitucional ahora es diferente

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas