Aparte de trabajar la mente y relajarte, algunas posturas de yoga te permiten quemar calorías en tu cuerpo debido a la intensidad y presión de los movimientos.
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Aprende las posturas de yoga que queman más calorías
Eliminas más calorías si haces varias repeticiones todos los días. Además, mejoras la concentración y fortaleces músculos.
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