Detrás de una mujer exitosa puede haber una serie de hábitos que la ayudan a mantener su autoestima alta y, por consiguiente, logrará todo lo que se proponga.
Recuerde que “el autoestima es la valoración y percepción que una persona tiene de sí misma”, como explica la Universidad del Pacífico.
Publicidad
La mencionada institución añade que “una autoestima saludable implica sentirse capaz, digno de amor y respeto, lo que a su vez contribuye a una mejor calidad de vida, relaciones interpersonales más satisfactorias y la capacidad de enfrentar desafíos con mayor fortaleza emocional”.
¿Cuáles son los hábitos de las mujeres con alta autoestima?
El psicólogo Adam Grant, de la Universidad de Harvard, se refiere a los hábitos que influyen para que la mujer tenga éxito, cita el medio El Español.
Publicidad
El especialista enumera cinco acciones en una mujer con autoestima alta.
1. Fijan un objetivo
Si se fija un objetivo o meta, la mujer se reflejará en lo que quiere mostrar al mundo, sin importar las inseguridades o comentarios externos.
2. Se rodean de personas que le aporten
Estar con personas que solo expresan comentarios negativos no será de buena ayuda. Para lograr un objetivo es preciso conocer su entorno y saber quiénes son las personas que aportan para recibir una retroalimentación constructiva.
Mujeres dejan su marca en el sector empresarial y en labores tradicionalmente dominadas por hombres
3. Acepta sus errores
Cuando se tiene el autoestima alta, la mujer es capaz de reconocer cuando se equivoca y está preparada para enfrentar los obstáculos, asegura Grant.
4. Sale de su zona de confort
Con una autoestima alta, salir de su zona de confort no será ningún problema, por el contrario descubrirá nuevas maneras para lograr su objetivo.
5. Son capaces de reconocer sus méritos
Reconocer pequeños méritos conseguidos, celebrarlos e incluso compartirlos con su núcleo familiar o de amigos le ayuda a sentirse mejor consigo misma y con ello tendrá una motivación extra para afrontar nuevos retos.
Debe tener en cuenta que también existen algunos hábitos negativos que pueden influir en su autoestima y trastocarla por completo como:
- Pensar que no vale para algo
- Plantarse metas excesivamente altas que la lleven a la frustración
- Hacerse la víctima y autocompadecerse
- Tener mentalidad de perdedora y llena de inseguridades
- Compararse con otras personas
(I)
Te recomendamos estas noticias
- Cómo la autocompasión y no la autoestima es la clave del éxito
- Los signos que revelan una baja autoestima y cómo puedes mejorarla
- “Me costó mi autoestima”: Sofía Castro, la hija de la actriz y exprimera dama Angélica Rivera habla del acoso que vivió siendo la hijastra del expresidente Enrique Peña Nieto