Estos son los cinco síntomas o señales de alarma cuando tienes la sangre sucia: así puedes depurarla

Se considera que la sangre está sucia cuando no ofrece suficientes nutrientes a las células del organismo y el cuerpo comienza a deteriorarse y deja de funcionar.Además, la sangre sucia contiene toxinas, exceso de grasas nocivas como el colesterol y triglicéridos, que pueden causar una gran cantidad de problemas de salud , entonces es necesario depurarla.El portal HuffPost detalla que hay señales físicas que evidencian que el estado de la sangre no está del todo bien, por lo que se deben tomar medidas para que pueda aportar oxigenación y nutrientes a todo el organismo, de modo que la salud mejore, estos son los síntomas de tener sangre sucia :Sí se puede, y lo mejor es hacerlo a través de una alimentación saludable en la que estén incorporadas algunas sustancias naturales que puedan permitirlo. También es necesario que la persona haga ejercicio físico. Se deben eliminar o disminuir la ingesta de alimentos que contengan azúcares refinados , fritos, embutidos y lácteos.Por su parte, también se pueden consumir grasas vegetales (aceite de oliva), alimentos con vitamina A (mango, melón, zanahoria o brócoli, entre otros), semillas oleaginosas y frutos secos; cereales integrales, amaranto, pescado en vez de carne, cebolla (cocinada o cruda), ajo, cúrcuma, albahaca, cilantro, ortiga y limón. Mejor con Salud afirma que hay algunas infusiones que, según la creencia popular, pueden ayudar a depurar la sangre naturalmente y que en caso de consumirlas, lo mejor es tomarlas moderadamente y evitar mezclar varias hierbas a la vez. (I)

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