Si tienes dificultad para dormir o te despiertas a media noche y no logras conciliar de nuevo el sueño probablemente se deba a que padeces insomnio, un trastorno del sueño muy común. Para enfrentar esta afección es posible que necesites suplementos para dormir.
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¿Melatonina o magnesio? Cual es el mejor suplemento para combatir el insomnio y dormir mejor
El insomnio es un trastorno del sueño que, en algunos casos, se combate tomando suplementos para dormir, pero cómo saber si necesitas melatonina o magnesio
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