Los frutos secos son alimentos deliciosos que mejoran la salud y controlan el peso. Sin embargo, uno de sus más grandes secretos es que ayudan a mitigar la ansiedad.
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¿Cuáles son los frutos secos que se recomiendan para la ansiedad y por qué se dice que calman este síntoma?
Los frutos secos son una fuente importante de magnesio, un mineral vinculado a la mejora del estado de ánimo, el estrés y la ansiedad.
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