Nutrióloga explica la diferencia entre el azúcar que trae una barra de chocolate y la que tienen las frutas, estas son las frutas recomendables si quieres bajar de peso

Una barra de chocolate llega a tener –aproximadamente- medio vaso de azúcar, mientras que 4 bananos pueden tener un vaso. Si esa medición, que como ejemplo nos ofrecen, te impacta podemos inferir que ¿es malo consumir bananos? o que ¿es preferible comer esa barra achocolatada antes que una fruta?