El nutricionista Mario Ortiz comparte cuál es el mejor desayuno para ganar masa muscular y darle al cuerpo la primera carga de energía que necesita antes de cualquier entrenamiento.
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El desayuno ideal para ganar más masa muscular y que solo lleva 3 sencillos ingredientes
Combinar alimentos ricos en proteína y en fibra se convierte en una alternativa saludable de desayuno para ganar masa muscular y recargar el cuerpo de energía
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(...) no acepto que el cambio, más allá del estilo y lo ideológico, marque un retorno al caos del que tanto nos costó salir.
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