Cuatro recomendaciones de un cardiólogo para las personas que recién descubren que tienen el colesterol alto

Las personas tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas cuando tienen el colesterol alto , ya que pueden formar depósitos de grasa en los vasos sanguíneos.La información que aporta Clínica Mayo refiere que “el colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre” y que cuando se forman dichos depósitos “estos crecen y hacen que sea muy difícil que fluya suficiente sangre a través de las arterias”.Debe tener en cuenta que el colesterol está presente en todas las células del cuerpo ya que se produce en el hígado, pero también entra al organismo por medio de los alimentos que se consumen, como describe la Fundación del Corazón .Los niveles de colesterol deben ser inferior a los 200 mg/dl (miligramos por decilitro), como indica The Texas Heart Institute .“Entre los 200 mg/dl y los 239 mg/dl, el nivel de colesterol se considera elevado o limítrofe y es aconsejable reducirlo. Un nivel de 240 mg/dl o más de colesterol se considera elevado y es necesario tomar medidas para reducirlo”, añade el sitio web.Lo primero que debe tener claro es que el colesterol alto no presenta síntomas por lo que solo se detecta mediante un análisis de sangre.Así que si sus niveles de colesterol están por encima de lo que se considera el rango normal, Pankaj Lal, cardiólogo de Capital Cardiac Care en Maryland, revela a Eating Well cuatro recomendaciones para mantener la situación bajo control.“ El colesterol alto puede afectar a cualquier arteria del cuerpo , lo que puede provocar efectos adversos importantes, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares”, afirma Lal.Otros consejos de Lal cuando recién se detecta el colesterol alto incluyen llevar un control de la presión arterial y evitar hábitos como el cigarrillo si es que fuma. (I)

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