La melatonina, frecuentemente considerada un remedio universal para el insomnio y otros trastornos del sueño en su forma de suplemento, no es adecuada para todos.
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Quiénes no deben tomar melatonina para dormir: estos son los efectos secundarios del suplemento
La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo, regula los ciclos de sueño y vigilia, pero en suplementos no todos deben consumirla
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