El yogur es un producto lácteo muy común en cualquier dieta saludable. Este alimento no solo aporta proteína al cuerpo sino que además brinda otros beneficios e incluso puede reducir el riesgo de cáncer de colon, según determinó una investigación.
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Esta es la cantidad de yogur que debes comer a la semana para ayudarte a reducir el riesgo de padecer cáncer de colon
Una investigación sugiere que comer yogur disminuye el riesgo de cáncer de colon ya que es una fuente de probióticos que influye en el microbioma intestinal
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