En la actualidad, las personas tienen acceso a un sinfín de bebidas, estas pueden ser refrescantes, calientes o alcohólicas, lo que hace que sea más complicado controlar qué se está tomando, ya que pueden venderse como inofensivas, pero la verdad es que pueden causar un impacto negativo en el cuerpo.
El portal Business Inside explica que esta situación hace que sea tan importante prestar atención a lo que se ingiere, pues se pueden estar tomando con regularidad algunas bebidas que pueden ser dañinas.
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¿Cuáles efectos pueden causar las bebidas populares en el cuerpo?
- Obesidad: un estudio de metaanálisis encontró que los refrescos, zumos y otras bebidas azucaradas son probablemente una de las causas de la epidemia de la obesidad, esto se debe a que pueden tener muchas más kilocalorías de las que se piensa. Estas no producen la misma saciedad que la energía consumida en forma sólida, lo que puede aumentar la ingesta de energía y producir un aumento de peso.
- Cintura más grande: la energía proveniente del alcohol se acumula en el tejido graso, en especial en la cintura. No hay bebida alcohólica que no tenga este efecto. Lo mejor es no ingerir licor, pero si es del gusto de la persona, lo mejor será limitarlo.
- Daño dental: las bebidas energéticas, deportivas y de bienestar pueden afectar negativamente la salud dental, ya que son muy ácidas y disuelven el esmalte dental. Esta es la razón por la que no se deben usar habitualmente. El agua siempre será mejor opción, según Ilta Sanomat.
- Enfermedades crónicas: aquellas bebidas hechas con azúcar libre guardan una gran relación con la obesidad, que es desencadenante de otras afecciones crónicas, tales como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, síndrome metabólico e incluso algunos tipos de cáncer.
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