Nutrióloga enumera los 5 alimentos que debemos evitar comer por la noche antes de dormir

Has pensado, alguna vez, en el impacto que tiene la alimentación, en especial, la cena, en el buen dormir. Quizás ese sueño ligero, ese descanso poco reparador, sea consecuencia de algún producto que consumas en horas nocturnas.