A las tres de la mañana el sueño puede romperse sin aviso. No es raro y les ocurre a muchas personas. El tema se ha vuelto popular en redes y buscadores, lleno de teorías diversas, pero los especialistas en sueño coinciden en algo: existen explicaciones médicas y científicas que ayudan a entender por qué el cuerpo se despierta a esa hora.