Con sinceridad: ¿quiénes realmente sacan del dormitorio o alejan de su cama el teléfono móvil cuando Morfeo los llama? o ¿quién no toma el celular, inmediatamente, despierte a la hora que despierte en la madrugada?
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¿Te cuesta conciliar el sueño? Estas son tres razones para alejarte de los celulares y otros dispositivos eléctricos antes de dormir
Mantén los dispositivos electrónicos fuera del dormitorio para disfrutar de un descanso reparador, aconseja Michellet Peiret, especialista en nutrigenómica.
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