Ni cerca estás de imaginar que uno de los tipos de calzados más comprados y usados en el mundo es el que encabeza la lista de los tres zapatos que un podólogo jamás usaría.
Los 3 tipos de zapatos menos recomendados por un podólogo
1. Las crocs
Publicidad
Son zapatos demasiados blandos e inestables, dice el doctor Héctor Alonso, podólogo.
Si tienes los pies muy flexibles y se te tuerce el tobillo con facilidad ten por seguro que los crocs no son el tipo de calzado hecho para ti.
Publicidad
Describe Alonso que cuando caminas con unas crocs se comprimen tan fácilmente que literalmente caminas sobre un cojín
Y si te duelen los pies al final del día… las crocs pueden tener mucho que ver con eso.
Los músculos, los tendones y ligamentos se están fatigando más rápido.
Propone Alonso hacer una prueba: un pie con crocs y el otro pie descalzo.
Luego intenta mantener el equilibrio en una pierna, donde tienes las crocs, “y verás lo completamente inestables que resultan”.
Según especialistas consultados por Infobae, las crocs pueden generar deformaciones en los dedos, tendinopatías y juanetes. Y sugieren que a pesar de su popularidad, su uso no debe ser prolongado.
2. Zapatos flexibles sin cordones
Para el podólogo, este calzado al igual que la crocs resultan “muy inestables”.
Es muy común verlo en personas mayores, a quienes ya de por sí les cuesta mantener el equilibrio.
El pie, al caminar con estos zapatos flexibles sin cordones, “está rodando de lado a lado”.
El zapato con cordones mantiene firme el tobillo evitando esa rotación excesiva.
3. Las sandalias
No se unen a tu pie, con ellas solo consigues “aletear”, describe el podólogo.
Al caminar, tus dedos se tienen que ir agarrando, dando pie a lo que llamamos “dedos en garra”.
Al andar, destaca el doctor Alonso, “hace que no levantes los pies lo suficiente”.
Si tiene el pie plano o muy curvo y usa sandalias todo el día, es más probable que desarrolle la fascitis plantar, destacan en la revista Diners.
Citan al Dr. Gustavo Rincón, de Bogotá, quien señala: “Si el pie pasa mucho tiempo en zapatos planos como los crocs, pantuflas o sandalias, pueden atrofiar la fascia plantar, es decir, el tejido que sostiene a todos los músculos del pie”. (I)