Alcanzar una piel luminosa y saludable es el anhelo de muchas personas, pero no siempre es tarea sencilla. Afortunadamente, la naturaleza nos provee de soluciones efectivas y naturales a través de las frutas y verduras que aportan nutrientes clave para mantener un cutis de portada.

Desde vitaminas y antioxidantes que combaten el envejecimiento prematuro, hasta minerales que fortalecen la barrera cutánea, los batidos de frutas y verduras se han convertido en un aliado indispensable para el cuidado de la piel.

Esta es poderosa fruta esencial para la síntesis del colágeno para la piel, las encías y los vasos sanguíneos

Embellece tu piel con tres batidos de frutas y verduras

Batidos de frutos cítricos, frutos rojos o jugos verdes son los más beneficiosos para la piel. Foto: Freepik. Foto: Ana Lukenda

A continuación, te presentaremos tres batidos sencillos y deliciosos que, según el portal TN, pueden ayudarte a lucir una tez más luminosa, tersa y juvenil de manera natural y saludable.

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Estos jugos le brindarán a tu cuerpo los nutrientes necesarios para tener una piel radiante. Foto: Freepik

De acuerdo con TN, al incluir estos batidos a tus dietas diarias estarás ayudando a embellecer tu piel desde el interior de tu cuerpo con los siguientes nutrientes:

  • Antioxidantes: Son unas propiedades que protegen al cuerpo de los radicales libres que promueven el envejecimiento de la piel.
  • Vitamina C: La vitamina C es esencial para la producción de colágeno, la proteína que se encarga de brindar firmeza y elasticidad a la piel.

(I)

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