La osteoporosis es una enfermedad que causa el debilitamiento de los huesos, haciendo que se vuelvan quebradizos. Alguien que la padece, corre el riesgo de romperse (fracturarse) un hueso.
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Estas son las verduras y frutas con más magnesio que te ayudan a prevenir la osteoporosis, regulan el azúcar en sangre y aportan energía
La alimentación es parte vital de la prevención de la osteoporosis y otras enfermedades
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