Una dieta sana incide en la reducción de los niveles de colesterol. Los frutos secos son grandes aliados para esta tarea, pues su consumo “se asocia frecuentemente con la reducción de factores de riesgo de enfermedades crónicas”.
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Esta es la cantidad de nueces que debes comer al día para reducir los niveles de colesterol
Investigadores de la Universidad Federal de Goiás, Brasil, detallan en un estudio los beneficios de este fruto seco en la salud.
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